Tratamiento de los sintomas de la Gripe, la Tos y el Resfrío

Tratamiento de los sintomas de la Gripe, la Tos y el Resfrío

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Proteger y Mantener

Las mejores técnicas mundiales para el

lavado de las manos

Lavarse las manos es una de las maneras más fáciles y efectivas para prevenir una serie de enfermedades, desde los síntomas del resfrío y la gripe a la hepatitis A y la diarrea infecciosa. Asegurate de que estás lavándote las manos en la forma correcta siguiendo estas técnicas probadas y verdaderas.

 

Agua tibia y jabón
El agua caliente funciona mejor para la limpieza de las manos. Sin embargo, siempre usá una buena cantidad de jabón para matar los gérmenes o virus persistentes. ¡El agua caliente por sí sola no lo logrará!

Cambiá las manos
Vos sos zurdo o diestro. Lo que significa que naturalmente lavarás mejor una mano que la otra. Se necesita un poco de tiempo para acostumbrarse, pero lavá ambas manos de igual forma.

El tiempo de lavado
Lavate las manos hasta llegar a las muñecas durante unos 15 segundos, o aproximadamente el tiempo que tardás en recitar el alfabeto.

Enjuagá y repetí
Por último, enjuagá tus manos por completo hasta que todo el jabón se haya escurrido. Luego, usá estas técnicas cada vez que laves tus manos. Los momentos más importantes para lavarse las manos son cuando se está preparando la comida, después de ir al baño (no te rías, una de cada tres personas no lo hace), o cuando alguien en el hogar, inclusive vos, padece síntomas de resfrío y gripe. Según un estudio realizado por Procter & Gamble, los niños menores de un año de edad corren mayor riesgo de contraer enfermedades graves o morir a causa de diarreas o infecciones derivadas de la falta de higiene. Al desarrollar el hábito de lavarse bien las manos en el hogar, estás ejercitando uno de los pasos más sencillos y eficaces para garantizar la salud adecuada para vos y tu familia. .