skip to main content
Proteger y Mantener

Cómo defender tu hogar de los virus de la

gripe y los resfríos

Los virus del resfrío y la gripe son algunos de los patógenos de naturaleza más amplia y adaptable que pueden lanzarse sobre nosotros. Es imposible evitarlos por completo, pero podés dotar tu casa con las herramientas adecuadas para tener éxito en la "guerra bacteriológica"."

 

  • Desinfectá los puntos críticos: Los virus de la gripe y el resfrío se trasmiten con mayor frecuencia desde las superficies no porosas, como el plástico, los acabados en madera y el metal. Una vez al día, usá un paño antibacteriano para desinfectar las superficies duras que son tocadas frecuentemente en tu casa: canillas, picaportes, teléfonos, mesadas, teclados y controles remotos.
  • Mantené tus manos limpias: Dado que los contactos mano-a-mano y mano-a-superficie son dos de las formas más comunes para propagar virus, lavarse frecuentemente las manos es esencial. También evaluá colocar botellas de desinfectante para manos en los lugares alejados de las fuentes de agua: el automóvil, el garaje, el sótano, y los lugares de alto contacto fuera de casa como el trabajo o el gimnasio.
  • Separá las raciones: Evitá servir los alimentos en fuentes comunitarias. Poné los bocados aperitivos en recipientes individuales en lugar de dejar que cada uno meta la mano en la bolsa.
  • Repartí pañuelos: Los estornudos propagan rápidamente los gérmenes. Dale a los miembros de tu familia pañuelos tisú para llevar con ellos, y colocá cajas o paquetes de viaje de pañuelos de tisú en lugares estratégicos: la cocina, los baños, las habitaciones, la guantera de tu vehículo, las mochilas y los bolsos.
  • Sé más rápido con los primeros auxilios: Los gérmenes del resfrío y la gripe por lo general entran en el cuerpo por la nariz, la boca o los ojos, pero los cortes o lastimaduras también pueden ser una entrada. Tratalos con un antiséptico y aplicá rápidamente un vendaje sobre éstos.
  • Vacunate: Si es posible, hacé que tu familia entera se vacune contra la gripe. El mejor momento para hacer esto es a principios del otoño, cuando comienza la temporada de gripe. Tené en cuenta especialmente vacunar a los niños pequeños (6 meses a 19 años), los mayores de 50 años, las mujeres embarazadas y cualquier persona cuyo sistema inmunológico se encuentre comprometido.1
1
Centers for Disease Control and Prevention. Key Facts About Seasonal Flu Vaccine.
http://www.cdc.gov/FLU/protect/keyfacts.htm