Tratamiento de los sintomas de la Gripe, la Tos y el Resfrío

Tratamiento de los sintomas de la Gripe, la Tos y el Resfrío

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 Tratamiento y Mejora

Las curiosas conexiones entre el

resfriado y el sueño

Cuando estamos resfriados, no hay nada mejor que nuestra cama, confortable y acogedora. El sueño da al cuerpo y a la mente una oportunidad de descansar y recargar energías para ayudarlo a afrontar el desafío de un nuevo día.

 

Los síntomas de resfriado, como fatiga y somnolencia son considerados parte de la respuesta inicial del cuerpo a enfermedades infecciosas. Avances en la comprensión del sistema inmunológico y de la bioquímica del sueño viene mostrando que la asociación entre el sueño y la inflamación es compleja y ocurre en un nivel molecular. Además, hay la sabiduría convencional de que es importante ""descansar bastante"" cuando sufrimos de resfriado.

La tos es un síntoma molesto del resfriado, capaz de mantenerlo despierto durante la noche cuando está enfermo. Respirar por la boca como resultado de la congestión nasal también puede molestar las vías respiratorias, provocando el aumento de la tos. Esto puede interrumpir el sueño, evitando que el cuerpo obtenga el reposo necesario. Tratar los síntomas de congestión nasal permite una respiración más eficiente y ayuda a promover la buena calidad del sueño. A veces puede ser adecuado usar un medicamento multi síntoma que contenga ingredientes para tratar todos los síntomas que interrumpen su sueño (tos, dolor, congestión) y para ayudarlo a descansar.