Algunos pueden considerar al masaje como una práctica relajante con el mero propósito de halagarse, pero en la actualidad la medicina moderna reconoce que efectivamente tiene beneficios para la salud física, emocional y mental. Cuando lo realiza un profesional entrenado, este trabajo corporal puede tener efectos terapéuticos en todo el cuerpo para todos, desde los pacientes con cáncer y las mujeres embarazadas hasta los atletas de fin de semana y los que sólo lo hacen para relajarse. Éstos son algunas de las principales maneras en que el masaje ayuda a rejuvenecer y sanar nuestro cuerpo y mente.
Alivio del dolor
El masaje estimula la liberación de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo, para aliviar el dolor, las molestias y los dolores asociados con todo tipo de causas, desde enfermedades crónicas como la artritis hasta los dolores de las articulaciones y los músculos en general.
Mejora la circulación
Los movimientos de fricción y amasamiento del masaje pueden aumentar el flujo de sangre por todo el cuerpo, con muchos beneficios, incluyendo la reducción de la frecuencia cardiaca, la disminución de la presión sanguínea y la relajación muscular.
Rehabilita
Ya sea que vos te estés recuperando de una cirugía o una lesión, el masaje puede reducir la inflamación, aliviar los dolores musculares y la rigidez, y mejorar el rango de movimiento para ayudarlo a ponerse nuevamente de pie.
Reducí el estrés
No sólo el masaje se siente bien, sino que también relaja tu cuerpo y tu mente, promueve la reducción de la ansiedad y brinda una sensación general de bienestar.
